بسيارى از خانم‌ها اين دردها را به سادگى به عنوان دردهاى مربوط به تغييرات طبيعى دوره‌هاى قاعدگىشان مىپذيرند . به عنوان يك قانون كلى ، نگاه ما به درد به عنوان نشانه‌اى از يك مشكل است . اما در مورد دردهاى پستان به ندرت اين دردها نشانه‌اى از يك مشكل خاص و جدى هستند . در واقع سرطان‌هاى پستان معمولا هيچ‌گونه دردى ندارند و بدون درد هستند . زمانى اين‌طور فكر مىشد كه خانم‌هايى كه دچار نگرانى و اضطراب هستند و يا كسانى كه به افسردگى مبتلا هستند بيشتر احتمال دارد كه از درد پستان‌ها شاكى باشند ، اما در تحقيقاتى كه انجام شده هيچ ارتباطى بين آنها ديده نشده است . سفت شدن پستان براى سفت و خوش‌تركيب شدن پستان‌ها هميشه در حمام آنها را با آب سرد بشوييد و پس از خشك كردن بدن كمى ادكلن را كف دست‌ها بريزيد و ملايم روى آنها مالش دهيد و در طول شبانه‌روز پستان‌ها را در سينه‌بند ( كرست - سوتين ) قرار دهيد و هيچ‌گاه آنها را آزاد و رها نسازيد . كوچك نگه داشتن پستان براى اينكه پستان‌ها رشد بيشترى نكند و بزرگ‌تر نشود آنها را به‌طور دائم در سينه‌بند ( كرست - سوتين ) در شبانه‌روز نگه داريد . و كندر ، پوست صدف خشك شده و جو را مخلوط كنيد و نرم بساييد . با سركه مخلوط كنيد و شب‌ها بر پستان بماليد و بخوابيد . * شب‌ها آب زيره‌ى كرمانى را روى پستان مالش دهيد بعد يك قطعه پارچه‌ى نخى را در سركه فرو كنيد و به صورت مرطوب روى آن بگذاريد و بخوابيد . * هفته‌اى يك شب - موقع خواب - 20 مثقال خاك رس و 2 مثقال شوكران را بكوبيد و با سركه مخلوط و خمير كنيد و روى پستان قرار دهيد و هر روز چند مرتبه دستمالى را در آب سرد فرو برده و روى پستان قرار دهيد . كوچك كردن پستان براى كوچك كردن پستان‌ها شب‌ها هنگام خوابيدن ژل لاغرى را روى پستان مالش دهيد و بعد يك قطعه مشمع يا پلاستيك يا نايلون را روى آن پهن كرده و سينه‌بند ( كرست - سوتين ) كوچكى كه پستان را محكم نگه دارد را روى آن ببنديد و از خوردن كاهو و رازيانه پرهيز كنيد . ورم پستان براى رفع ورم پستان گل خطمى را بكوبيد ، بعد در كمى آب بپزيد و به صورت خمير بر آن ضماد كنيد . * عدس كوبيده را با برگ كلم‌قمرى بر آن ضماد كنيد . * آرد جو را با سركه خمير و بر آن ضماد كنيد . * شنبليله ، گل خطمى ، بذر كتان و انجير را باهم بپزيد و به صورت خمير بر آن ضماد كنيد . * باقلاى كوبيده شده را با سكنجبين خمير و بر آن ضماد كنيد . * پنجاه گرم ريحان را خرد كرده و در يك ليتر گلاب 48 ساعت خيس كنيد . در طول روز چندين مرتبه آب آن را روى پستان كمپرس كنيد . * پنجاه گرم برگ پروانش را در يك ليتر آب سرد بجوشانيد بعد دستمالى را كه در آب آن خيس كرده‌ايد ، به مدت 2 ساعت روى آن بگذاريد . * مقدار 30 گرم دانه‌هاى رازيانه را بكوبيد و به مدت 1 دقيقه بجوشانيد . 10 دقيقه هم آن را دم كنيد . سپس دستمالى را در آب صاف‌كرده‌ى آن بيندازيد و تا گرم است روى آن كمپرس كنيد و اين عمل را هر نيم ساعت يك‌بار انجام دهيد .